肱二头肌和肱三头肌是东谈主体上臂的两块主要肌肉临汾市凯升谦进出口机械制造公司，关于手臂的力量和格式至关伏击。了解它们的位置和功能，有助于更好地进行锻真金不怕火和防范开放毁伤。

肱二头肌位于上臂前侧，呈双头状，由长头和短头构成。它的最先在肩胛骨的喙突和盂上结节，止于桡骨粗隆。主邀功能是屈肘和旋后前臂，在作念引体朝上、哑铃弯举等四肢时转动击作用。

与之相对的是肱三头肌，上海观雯网络科技有限公司位于上臂后侧， 西藏体育_最全面的体育知识库和体育新闻平台分为长头、外侧头和内侧头。其最先包括肩胛骨的盂下结节和肱骨的背面， 莆田市湄洲湾北岸经济开发区山亭道锐网络工作室临汾市凯升谦进出口机械制造公司止于尺骨鹰嘴。肱三头肌的主邀功能是伸展肘枢纽，在推举、俯卧撑等四肢中分解关键作用。

通过图解不错更直不雅地看到这两块肌肉的位置商量。肱二头肌在手臂前列凸起，而肱三头肌则在后方酿成较着的“马蹄形”笼统。正确领路这些肌肉的剖解结构，有助于制定科学的磨砺策划，进步开放发达，并幸免不消要的伤害。

总之，掌捏肱二头肌与肱三头肌的位置和功能临汾市凯升谦进出口机械制造公司，不仅对健身爱重者有匡助，也对宽绰生存中保护手臂健康具有伏击兴趣兴趣。